Primera vez
Nunca colgaste de una tela. Empecemos por ahí.
No necesitas fuerza ni ser flexible. Ven con curiosidad; nosotras te guiamos.
Sin experiencia previa, de verdad
Si nunca hiciste aéreo, está bien. No necesitas fuerza previa ni ser flexible. La tela sostiene tu cuerpo y se ajusta a ti.
En cada clase hay una profesora a tu lado para mostrarte cómo subir y bajar, y darte opciones simples. Vamos lento, con cuidado y buen humor.
Cómo es tu primera clase
Llegas y te recibimos. Guardas tus cosas y respiras un momento.
Calentamos suave para despertar el cuerpo. Conoces la tela al ras del suelo: agarres básicos y cómo apoyarte. Probamos posturas simples, siempre cerca del piso y con ayuda.
Cerramos con una relajación en la hamaca. Si algo te incomoda, paramos y ajustamos.
Disciplinas para empezar
Elige la que más te llame. Todas tienen opciones para nivel inicial.
Esto es Alma Lab
Quiénes te acompañan
Cercanas, atentas y pendientes de ti en cada clase.
Fernanda
Grecia
Irina
Catalina
Valentina
Para probar
Parte con una clase suelta. Si te gusta, sigue con un pack de 4.
Lo que todas preguntan
- ¿Necesito fuerza o flexibilidad?
No. Empezamos con movimientos simples y cerca del piso. La tela te ayuda a sostenerte y vamos a tu ritmo. La fuerza y la flexibilidad llegan con la práctica, sin apuro.
- ¿Duele o marca la piel?
Al principio puedes sentir presión donde apoya la tela, y a veces quedan marcas leves que se van solas. Ajustamos altura y agarres para que estés cómoda, y siempre puedes descansar.
- ¿Qué me pongo?
Ropa cómoda que cubra axilas y detrás de las rodillas: polera con mangas y calzas largas. Sin accesorios, cierres ni cremas, para cuidar la tela y tu piel.
- ¿Hay edad o peso máximo?
Trabajamos con los límites de seguridad del equipo y miramos cada caso con atención. Si tienes dudas, cuéntanos antes de tu clase y te orientamos.
- ¿Y si me mareo?
Es común al comienzo. Paramos, respiramos y bajamos a tierra. Con el tiempo tu cuerpo se acostumbra. No hay apuro.